1、作息不規律會使人們情緒低下。

　　由于人們生活中的工作經常會出現加班、熬夜的現象，再加上受環境因素的影響，很容易導致人們在生活中心理受到嚴重的影響，特別容易出現悲觀、消沉、抑郁、沮喪、恐懼等不良情緒。而有些人長期被不良情緒阻礙，便會影響人們的身體機能，致使內分泌系統紊亂，導致白癜風病發。

　　2、作息不規律會使人體自身免疫力下降。

　　免疫力低下是引發白癜風的重要因素之一，特別是日常生活不規律的人，自身的生物鐘和內分泌系統也極其不穩定，所以便會降低人體自身免疫力。特別是人體自身免疫力的下降、內分泌功能的紊亂，便會使人體產生抗黑色素細胞抗體，造成黑色素細胞損傷，況且免疫力低下很容易使身上長白斑，導致白癜風的發病。

　　3、生活不規律會影響人們的飲食生活。

　　飲食不規律就會導致白癜風病發，隨著社會的快速發展，人們生活競爭越來越激烈，導致人們在生活中飲食不規律，三餐不定，偏食、挑食等現象的出現;就會導致人們自身無法補充足夠的營養物質，而營養不均衡，便會阻礙人體自身黑色素的合成，因而導致白癜風的出現。因此，飲食是機體微量元素的重要來源，合理的飲食對白癜風的治療至關重要。

　　人體之所以健康是因為處于各項平衡之中，一旦打破其中的某個平衡就表現出疾病，白癜風正是是黑色素代謝不平衡的結果。因此在平時要保持良好的作息習慣，減少疾病找上身。

　　早發現早診斷早治療是恢復健康的關鍵。只要患者能夠正確認識病情，樹立了治療信心，積極配合醫生治療。在日常生活中養成良好的生活習慣，合理膳食，相信經過一段時間的治療，患者應該可以達到理想的治療效果。除了在生活中做好護理保健，患者還要注意自己的情緒。北京中科白癜風醫院表示白癜風患者平時要養成有規律的生活，注意勞逸結合，避免精神過度緊張，要以積極的心態的去面對疾病，這樣對疾病的恢復有很大的好處。預防疾病要從我們自身不良習慣做起，每天保持心情良好，勞逸結合，營養均衡，生活有規律!